O meu editorial dessa quarta-feira foi inspirado em uma manchete que me emocionou muito e viralizou nessa terça-feira, pela imprensa do país, quando um jovem recém-formado, numa atitude inusitada, ao receber o seu tão sonhado canudo de formatura, entra carregando um botijão de gás nos ombros em homenagem a todos os esforço que seu pai fez para que esse dia tão importante na vida desse jovem chegasse.
Reveja a matéria.
Lamentavelmente, cenas como esta deveriam se tornar rotina, mas infelizmente a arrogância, a onipotência, onisciência e onipresença, e acima de tudo, a falta do reconhecimento e da gratidão, com aqueles que foram seus alicerces para que pudessem construir seus sonhos, quando ainda dependiam de tudo – seus pais.
Tenho incontáveis exemplos, que não vale a pena aqui citá-los, cada qual que faça a sua “mea culpa”. E não venham dizer que estou sendo duro com esse meu editorial. Não! Estou sendo realista!
A gratidão é uma das emoções mais poderosas que podemos cultivar em nossas vidas. Mais do que um simples “obrigado”. A gratidão é um estado de espírito que transforma como percebemos o mundo e como nos conectamos com as pessoas ao nosso redor. Quando reconhecemos e valorizamos as coisas boas que temos, mudamos nosso foco do que nos falta para aquilo que nos preenche.
Em um mundo acelerado, onde somos, constantemente, bombardeados por cobranças e comparações, é fácil cair na armadilha de enxergar apenas o que está errado ou o que ainda precisamos conquistar.
A prática da gratidão nos convida a pausar, respirar e perceber o que já está funcionando bem. Seja o calor de um abraço, a beleza de um pôr do sol ou a alegria de estar cercado por pessoas que amamos, sempre há algo pelo que agradecer.
A ciência confirma o impacto positivo da gratidão. Estudos mostram que pessoas gratas têm níveis mais altos de felicidade, menos sintomas de depressão e ansiedade, e até mesmo uma saúde física melhor. Isso ocorre porque a gratidão ativa áreas do cérebro associadas ao prazer e recompensa, liberando neurotransmissores como a dopamina. Ou seja, quando somos gratos, literalmente nos sentimos melhores.
Praticar a gratidão pode ser mais simples do que parece. Um exercício comum é manter um diário, anotando diariamente três coisas pelas quais somos gratos. Essas “pequenas vitórias” ajudam a criar um hábito de enxergar o lado positivo, mesmo em dias difíceis.
Outra prática poderosa é expressar gratidão diretamente a alguém, seja por palavras ou gestos. Dizer “obrigado” de forma genuína fortalece relações e cria um ciclo de positividade.
É importante lembrar que a gratidão não é ignorar desafios ou fingir que tudo está perfeito. Pelo contrário, é encontrar razões para ser grato, mesmo em meio às dificuldades.
Às vezes, os momentos mais desafiadores trazem lições valiosas, e reconhecer isso nos ajuda a crescer.
No final, o poder da gratidão está em nos transformar. Ela nos faz mais generosos, empáticos e resilientes. É um lembrete constante de que, por mais turbulenta que seja a jornada, sempre há luz no caminho.
Que possamos abraçar a gratidão como uma prática diária e descobrir, dia após dia, sua capacidade de trazer mais paz e alegria às nossas vidas.
Possui graduação em Engenharia Agronômica pela Universidade do Estado da Bahia (1987)-UNEB e graduação em bacharelado em administração de empresa – FACAPE pela FACULDADE DE CIÊNCIAS APLICADAS DE PETROLINA (1985). Pós-Graduado em PSICOPEDAGOGIA INSTITUCIONAL. Licenciatura em Matemática pela UNIVASF – Universidade Federal do São Francisco . Atualmente é proprietário e redator – chefe do blog o ProfessorTM
