Obesidade Infantil

No Brasil, uma em cada três crianças de 5 a 9 anos está acima do peso. Projeções da Organização Mundial da Saúde apontam que até 2025 o número de crianças com sobrepeso e obesidade pode chegar a 75 milhões, caso nada seja feito. (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística)

Doenças Associadas

A obesidade infantil aumenta o risco de complicações como:
* Doençacardíaca precoce
* Síndromemetabólica
* Depressão
* Diabetes tipo 2
* Asma
* Distúrbio do sono
* Esteatose hepática não alcoólica
* Baixa autoestima
* Colesterol alto
* Hipertensão

Fatores de Risco

O excesso de peso em crianças pode surgir pela combinação de alguns fatores, como:

* Dieta rica em gordura saturada e alimentos industrializados
* Sedentarismo
* Fatores psicológicos como o estresse
* Histórico familiar de obesidade
* Doenças Hormonais
* Medicamentos à base de corticoides

Tratamento

A mudança no estilo de vida é fundamental para tratar a obesidade. Os métodos são os mesmos para crianças e adultos e incluem:

* Prática diária de atividades físicas, programada (academia, esportes) ou não programada (recreativa).
* Dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e cereais e com consumo reduzido de industrializados, açúcar e sódio.

Dicas

Um dos desafios para combater a obesidade infantil é convencer a criança, que está acostumada a alimentos industrializados, a fazer uma alimentação saudável. Uma forma de ajudar é estimular a criança enfeitando a comida, fazendo formas de animais, brinquedos, casas com verduras e legumes, transformando o momento da alimentação em uma atividade lúdica e saudável.

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